許多年輕媽媽在體驗了初為人母的欣喜和辛勞的同時,也深知母乳喂養(yǎng)對寶寶身心發(fā)育的重要,非??释艹晒Φ亟o自己的寶寶母乳喂養(yǎng)。但也常常感到奶水不多,很擔(dān)心自己不能喂飽小寶寶。
實際上,幾乎每位媽媽都有能力哺乳自己的小寶寶。至于乳汁分泌的多少,受許多因素影響,怎樣判斷你的乳汁是否充足呢?
首先乳汁充足的媽媽會自我感覺乳房脹滿、堅硬,甚至有些疼痛,而且常常會發(fā)生溢乳現(xiàn)象,即寶寶吃一側(cè)乳房時,另一側(cè)乳房就會同時有乳汁不斷流出。
一般情況下,如果奶量充足的話,小寶寶在喂奶的最初5分鐘就能吃個半飽,吃飽后就安靜地入睡或不哭不鬧地玩。寶寶的日常行為良好,體重每月增長500-1000克,或至少每周增加125克。我們還可以觀察一下他的小便,在不添加輔食的情況下,每日小便應(yīng)在6次以上,大便每日2-3次,色黃質(zhì)軟。如果奶量不足,寶寶吃奶時費力,邊吃邊哭鬧,或入睡后不久又哭鬧起來。另外還可以發(fā)現(xiàn)他的大便次數(shù)及量減少,色綠,體重不增加。
如果確實奶量分泌不足,首先應(yīng)該檢查喂養(yǎng)的方式是否有問題,如寶寶吸吮乳頭的姿勢是否正確,一定要讓寶寶的小嘴將大部分乳暈含入口中,才能有效地刺激媽媽的泌乳和噴乳反射。另外,喂空一側(cè)乳房再換另一側(cè)乳房,讓寶寶吃到媽媽的前、后全部乳汁;
克服自己因奶少或其他原因引起的焦慮、緊張和不適等情感障礙,堅定母乳喂養(yǎng)的信心,不要輕易放棄母乳喂養(yǎng),堅持多讓寶寶吸吮。同時要注意營養(yǎng)和水份的補充,充分休息,不要疲勞過度;
如奶量不足必須混合喂養(yǎng),也應(yīng)先喂母乳,不足部分再補充牛乳,盡量不使用普通的奶瓶和奶嘴,可用輔助喂奶器,這樣在混合喂養(yǎng)中就避免了孩子的乳頭錯覺,進一步保證了母乳喂養(yǎng)的成功。